Ha ilyen gyakorlatokat végzek mint a lenti videókban napi szinten, vagy hetente 3-4 alkalommal izmosodhatok egy idő után látványosan? Vagy ahhot komolyabb edzés kell?
Figyelt kérdés
https://www.youtube.com/watch?v=amYolJBmwM0
https://www.youtube.com/watch?v=L9E-n4lQO2w&index=10&list=PL..
https://www.youtube.com/watch?v=wdx4xbLQ230&list=PLz2hXym_RJ..
L20
2014. aug. 12. 15:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Komolyabb súlyzós edzés kellene, mert ez nem lesz elég izmosodáshoz. Kis tornázgatásnak megteszi, de az izmosodáshoz nagyobb terhelés kell. És persze célnak megfelelő étrend, mert a semmiből nem lesz izom.
2/3 A kérdező kommentje:
jelenleg a nullán vagyok. a mozgás elkezdéséhez ez is jó,nem?
2014. aug. 12. 15:07
3/3 anonim válasza:
válasza:Kezdésnek megteszi és után majd válts valami keményebbre, pl súlyzós edzésre vagy komolyabb saját testsúlyos edzésre, pl fegyencedzés. Keress rá.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!