Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Mondanátok itthon végezhető...

Mondanátok itthon végezhető gyakorlatokat izmos, feszes popsiért?

Figyelt kérdés

#izom #feszes #popsi

2015. ápr. 21. 21:49

1/3 anonim

válasza:

Guggolás, kitörés, lábemelés hátra térdállásban, csípő emelés fekve súlyterheléssel. Lehetőleg a többi is súllyal.

2015. ápr. 21. 21:50

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

Köszönöm szépen!:)

2015. ápr. 21. 21:54

3/3 anonim

válasza:

rendes étrend is kell mellé, a semmiből nem tud a szervezeted izmot építeni. olvasd a sárga kapszulát.

2015. ápr. 21. 22:15

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sok embertol hallottam, hogy az edzo nelkuli Kangoo Jump-ozas karos lehet a terdekre, en most vettem ilyen cipoket, es mivel falun elek, nincs lehetosegem edzo...

Itthon végezhető hátizom gyakorlatok?

Hogyan legyen feszesebb a hasam?

Milyen gyakorlatokat vegezhetek itthon a vekony labakert, feszes comb, es vadli?

Ha el megyek kondizni, úszni, szaunázni és itthon is tornázom lehet kerek feszes fenekem?

Karomat szeretném formálni. Nem akarok nagy izmokat, csak vékonyabb feszes kart, lehetőleg súlyzó nélkül, mert az nincs itthon. Mit ajánlotok?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!