Hogyan legyen feszesebb a hasam?
Figyelt kérdés
Sziasztok.
Alapvetően szép hasam van, nem teljesen lapos, de ideális. Nem szeretnék teljesen lapos hasat, ugyan olyan hasat szeretnek, mint amilyen most van, csak feszesebbet. Ne értsétek félre nem löttyedt, csak egy fokkal feszesebbet szeretnék. Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy eltudjam érni? Diétáznom is kellene hozzá?
Előre is köszönöm az értelmes válaszokat. :)
2015. ápr. 7. 20:27
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Akkor lesz feszesebb, ha kevesebb zsír lesz rajta és megedzed rendesen. Tehát nem ártana étrend és kemény hasedzés. És heti pár aerob edzés is.
2/7 A kérdező kommentje:
o értem, köszönöm.
Akkor milyen gyakorlatokat végezzek?
2015. ápr. 7. 20:38
4/7 anonim válasza:
válasza:Hasprés, lábemelés. Utóbbi jobb függeszkedve.
A felülés nem jó, mert nyírja a derekat és a csípőhajlító izmok is sokat bedolgoznak.
5/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm :) lehet kicsit hülyén hangzik, hogy érted, hogy nyírja a derekat?
2015. ápr. 7. 22:05
7/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm a gyors választ! :))
2015. ápr. 7. 23:07
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!