Hogyan tudnám kombinálni a mesterhatos lépéseit, a felhúzással fekvenyomással és guggolásal?
Figyelt kérdés
2015. ápr. 2. 23:08
1/2 A kérdező kommentje:
hétfő húzódzkodás- fekvenyomás
kedd híd
szerda fekvőtámasz kézenállásban tolódzkodás
csütörtök lábemelés
péntek guggolás felhúzás
szombat fekvőtámasz
2015. ápr. 2. 23:20
2/2 A kérdező kommentje:
vélemény? már kb 2 éve edzek rendszeresen, eddig jópár kiló izmot magamra pakoltam, a fegyencel, és némi súly használatával, mármint úgy hogy magamra aggattam őket. Viszont alálkoztam a fekvenyomással, meg a felhúzással ami nagyon megtetszett, így szeretném őket alkalmazni az edzésemben. a lényeg az hogy mindenképpen valami hibrid programot szeretnék kitalálni, ezért örülnék, ha hozzáértők adnának néhány jó tippet
2015. ápr. 2. 23:23
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!