Fegyencedzést régen csinálók, képe van valakinek?
El akarom kezdeni és szeretnék megbizonyosodni arról, hogy a módszer hatásos, és ha elkezdem, sejtem hogy nem leszek kigyúrt állat, de vézna se maradok.
Szóval aki a mesterhatos környékén jár, az linkeljen legyen szíves egy képet az eredményről.
válasza: válasza:
válasza:Hát ő azt írja, 4 éve nem gyúrok, szóval azelőtt ő is súlyzós edzéssel kezdte. A saját testsúlyos edzéstől formát lehet elérni, de nagy izmaid nem lesznek, lásd harcművészek, és itt a harcművész alatt az életformát értem, nem azt, aki heti kétszer lemegy terembe.
Van, aki megemel egy kanalat és növekszik tőle, van, akinek 5 év sem elég, nagyon genetika függő. Ne abból indulj ki, mások mivel mit értek el, mert lehet, hogy neked ahhoz fele annyi idő kell, vagy 2x annyi idő is kevés.
válasza:Fél év eredménye: [link]
Ezalatt a fél év alatt csak a könnyebb gyakorlatokat csináltam, most jön csak a neheze. Fekvő 6, Guggolás 6, Lábemelés 7, Húzódzkodás 5, Híd 1, ezeken a szinteken vagyok.
Ha gondolod küldök majd az egyévesről is.
Üdvözlöm a kitartásod, és a képet. Ügyelj arra, hogy a képeknél azonos szögből jöjjön a megvilágítás, fényeffektekkel fellehet csalni meg le is pár kilót;)
Hány centi magas vagy a 80 kilóhoz,
Lábad izmosodott?
Szerintem követem majd a blogodat, de azért ide is felteheted a képeidet.
válasza:Megvilágításban annyi a különbség hogy a lámpa más oldalán álltam :)
Lábam a gyenge pontom mert tavaly eltört és sokat gyengült azóta. Lassan elérem azt a szintet mint ami korábban volt, viszont a mozgástartományom eléggé beszükült igy most ezen dolgozok.
185 centi magas vagyok.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!