Így elkezdhetem a fegyencedzést?
Figyelt kérdés
kb 4-5 kiló felesleg van rajtam de elég izmos vagyok.
165 cm 54 kg 14 éves vagyok
2012. júl. 6. 22:34
2/6 A kérdező kommentje:
de attól le is fogynék ugye?
2012. júl. 6. 22:41
3/6 anonim 
válasza:
válasza:Diétától+aerobtól fogynál le. Ettől nem valószínű.
4/6 anonim válasza:
válasza:Az a 165 cm - 54 kg még a megfelelő kategóriába tartozik.
Amúgy a lefogyáshoz a diétát és a kardiót ajánlom. Legjobb a futás, de ha van lehetőséged úszni is mehetsz.
5/6 A kérdező kommentje:
van futógépünk azon menyit fussak? most minden este 4 km futok 20-25 perc alatt az jó vagy inkább lassabban de hosszabb ideig?
2012. júl. 7. 18:04
6/6 davii válasza:
Menj el kondiba, és nüvelj tömeget, legalább 65kg-ig, utána csináld a fegyencedzést!
Akkor leszel kicsit nagyobb darab, de mégis szálkás, maximum 1 év és már tetszeni fogsz magadnak!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!