Valaki segítene nekem megmondani, hogy ez esetben mit tegyek? Nagyon megköszönném, ha kapnék hasznos tanácsot, lehetőleg olyan valaki írjon, aki ért hozzá!

Sziasztok! Diétázom már egy ideje,és futok mellé heti 3-4x, jól is megy,fogytam is 4kg-ot,aminek nagyon örülök. Viszont..a fenekem is nagyon lement,és még lenne mit alakítani a combomon, és úgy érzem menne is futással,de az a baj,hogy már szinte semmi seggem nincsen.. Nem akarom hogy az a pici maradék is lemenjen, VISZONT SZERETNÉM HA MÉG VÉKONYABB LENNE A COMBOM.. Mit kéne tennem,hogy elérjem azt az állapotot hogy vékony a combom,de a fenekem is jó legyen? Nyárig mindenképpen el szeretném érni..Szerintetek lehetséges lenne még addig elérni, legalább valamennyire? Szinte bármit megtennék már érte :/ És ha igen,akkor hogy csináljam? Diétázzak tovább,de egészítsem ki a futást tornával? Kérlek segítsetek..Előre is köszönöm!