Felicián99 kérdése:
Tudnátok nekem segíteni? Megköszönném
Figyelt kérdés
nem a legnehezebb mozdulat de szeretném elsajátítani ...a spárgát. tudom hogy ehez nyújtani kell de nem sikerül mindig ugyan ott megakadok , és nem tudom hogy miért.tudnátok valamit ami segíteni nyújtani?
a válaszokat előre is köszönöm !! :)
2015. márc. 18. 18:53
2/2 anonim válasza:
Nyújtás minden nap! Terpeszülésbe hajolj egyik majd másik lábadra és középre. Ha leér a mellkasod érdemes csekkolni hogy lemegy e a spárga. Rugózva nyújts és soha ne erőszakosan. Ha megszabod a lovaglóizom szalagjat soha nem dog lemenni!! Idő idő idő szorgalom és kitartás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!