A T25 edzés megfelel erre a célra?
16 éves lány vagyok, 170 cm magas, 62 kg. Szeretnék fogyni kicsit, és formásodni, főleg a hasam feszesebbé tenni. Heti két-három alkalommal járok futóedzésre, ha emellett végigcsinálnám a T25 alpha edzéstervet, azzal lehetnék formásabb, vékonyabb?
Ha nem, milyen edzéstervet tudtok ajánlani, ami otthon végezhető?
válasza:Etrend kell elsosorban..
Edzesnek 16 evesen ez jo lesz.
válasza:Nagyon egyszerű a fogyókúra, nem kell bele bonyolódni. Előszőr is sok fehérje kell, ami a formásodást segíti.(csirkemell nagyon jó erre a célra, természetesen nem zsírban sütve, hanem párolva).
Mellé pedig gyümölcs és zöldség. Pékárukat és édességeket felejtsd el. A T25 nagyon jó erre a célra. Nekem 2 hét után már látszott az eredmény. :)
Sok sikert!
válasza:A kettes nem hülyesegeket irt csak összevissza es keveset.
Builder.hu,etrendek. Ott minden fent van.
válasza:istenem de aztán rengeteg információ megosztottál a kérdezővel -.-"
nyomorék...
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!