Tömegeléskor edzés után szénhidrátnak így megfelel?
Figyelt kérdés
Sajnos nem mindig tudok venni fehérjét, vagy tömegnövelőt és így azt szoktam hogy ledarálok 100-150g zabpelyhet, vízzel felöntöm, ízesítés szerint kakaót meg 1 kis mézet rakok bele, és edzés után ezt iszom majd rá fél órával szilárd kaja(csirke-rizs kombó)
Több mint a semmi, de ez így okés?
2013. ápr. 30. 20:06
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Edzés után minél hamarabb fehérje is kell. Menjen pl tojás, de sosem nyersen.:)
3/5 A kérdező kommentje:
Már 1 ideje így csinálom, nem hánytam -még- . :D
2013. ápr. 30. 20:14
4/5 A kérdező kommentje:
Montez, aha azt szoktam még, csak ugye nem mindig van szilárd kajához étvágya edzés után az embernek. :)
2013. ápr. 30. 20:15
5/5 anonim 
válasza:
válasza:Király lehet :) én még nem ittam fehérjét :D de Montez már ajánlott egy párat be is ruházok egy kisebb adagra,hogy milyen tetszik-e vagy nem :D
Am én szálkásítok én edzés után :) csirkét zabálok az öltözőbe :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!