Mellizom edzése otthon. Hogy kell? A felsőhas edsáse otthon. Hogy kell?
Figyelt kérdés
2010. febr. 12. 09:54
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Felsőhasat felüléssel, és haspréssel tudod leginkább otthon edzeni. A mellizmot meg sajnos nem tudom.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Mellizom fekvőtámasz.
De az izmok akkor nőnek és erősödnek, ha olyan terhelést kapnak, amikor egy adott gyakorlatból max. 6-8 ismétlést tudsz megcsinálni! Ezért használnak az emberek súlyzókat, és járnak konditerembe.
3/4 anonim válasza:
válasza:Én amikor terhes lettem, és már nem űzhettem hobby sportomat, a lovaglást, akkor egy idő után borzasztóan hiányzott a mozgás. Ekkor vettem magamnak terhes torna DVD-t. Abban egy csomó mellizom gyakorlat volt. Állítólag nagyon fontos a szoptatás miatt. (Meg gondolom utánna, hogy ne legyen plöttyedt.)
4/4 anonim válasza:
http://www.youtube.com/watch?v=WYYi8zA4zAg&feature=related
Én ezzel szaggatom magam szét! Jó szórakozást! :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!