Szeretnék tömeget növelni. Adnátok pár tippet?

Figyelt kérdés

Beef Proteint vettem, 1816 grammosat. Jelenleg 53 kg és 174 cm vagyok. Lenne pár tippetek hogy edzek? Mit, és mennyit egyek?

#izom #edzés #fehérje #szénhidrát #test #tömegnövelés

2014. dec. 23. 13:12

1/1 anonim

válasza:

body.builder.hu-n mindent megtalálsz!

2014. dec. 23. 13:54

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Tömeget szeretnék növelni, és arra gondoltam beiktatok heti 4 súlyzós edzés mellé 2 Hiit edzést. Ez így megfelel? 22/L

Hogyan tudnék úgy hatékonyan tömeget növelni, hogy ne rakodjon le sok szír has csípő tájékra?

Hogyan tudnék tömeget növelni street workaut-ben?

Napi 30dkg csirkemell nagyon kevés ha tömeget szeretnék növelni? Persze kiegészítem fehérjeporral tojás, túró, bab, lencse ilyesmivel

Mi a véleményetek? Lehet tömeget növelni tömegnövelő nélkül?

Hogyan lehet úgy tömeget növelni, hogy közben csak minimális (vagy még annyi sem) zsír jöjjön föl?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!