Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen módszerekkel tudnám...

Milyen módszerekkel tudnám erősíteni az alábbi izomcsoportokat?

Figyelt kérdés

felkar,alkar,has,váll,mell,comb

2010. jan. 30. 20:23

1/3 anonim

válasza:

google is your fucking friend

2010. jan. 30. 21:02

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim válasza:

keress egy testépitö oldalt, neked egy komplett edzéstervre lenne szükséged, ami több mint egy a4es lap

2010. jan. 31. 05:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

[link]

2010. jan. 31. 17:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ezekkel a gépekkel/módszerekkel teljes hasizomra lehet edzeni?

Scott pad és fekvenyomópadom van itthon. Még milyen izomcsoportokat kell edzenem, hogy atletikusnak tűnjek, és ne csak egyoldalúan fejlődjek?

Melyik izomcsoportokat érdemes együtt edzeni?

Milyen módszerekkel tudom erősíteni a karizmomat otthon?

Mely izomcsoportokat érdemes együtt edzeni?

Edzésterveknél miért nem lehet naponta ugyanazokat az izomcsoportokat megdolgoztatni? (Mondjuk 5 nap edzés és 1 nap pihenő vagy ilyesmit miért nem lehet? )

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!