Milyen diétát folytassak, h az alábbi gyakorlatok hatásosak legyenek?
Figyelt kérdés
https://www.youtube.com/watch?v=HrpW5PliIdU
https://www.youtube.com/watch?v=HEnqw8MdtEU
Am nem vagyok kövér, fogyni nem szeretnék, inkább "skinnyfat"-nek mondanám magam.
2014. nov. 12. 20:16
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Most akkor mit akarsz elérni?
Izmosodni? Tömegnövelő étrend + súlyzós/saját testsúlyos edzés (amit linkeltél.. hát.. nem akarok rosszat mondani)
Fogyni? Szálkásító étrend + súlyzós/saját testsúlyos edzés + aerob
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Én sem értem mit akarsz elérni..ha skinny fat vagy akkor izmot kéne felszedni aztán lefogyni vagy fordítva. Ezek egyikre se jók..
3/4 A kérdező kommentje:
Ugyanakkora akarok lenni, mint most, csak más állagú. De ha fogyókúra nélkül nem megy, akkor mindegy, hagyjuk.:D
2014. nov. 12. 21:53
4/4 anonim válasza:
válasza:Más állagú akkor leszel ha izmosodsz. Ahhoz meg normális étrend és edzés kéne,nem ez.
A builder.hu oldalon vannak otthon végezhető edzések nőknek és étrendek.
A "fogyókúrázás" baromság. Jó kajával és sporttal lemehet rólad a zsír,de ha nincs sok akkor azt nem is kell..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!