A fegyencedzés könyvben leírt fekvőtámasz gyakorlatok mennyi idő alatt hatásosak?
Figyelt kérdés
2014. szept. 25. 17:40
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Ha mindig tudod növelni a terhelést akkor jó. Kérdés, hogy te mit értesz hatásos alatt? Izomméretet vagy erőt?
2/6 aikiboxer válasza:
válasza:4-5 hónap alatt már komoly fejlődésen mész keresztűl, ha rendesen csinálod és a kajád is rendben van.
3/6 A kérdező kommentje:
Kaja alatt mit értesz? mik azok amiket semmi képpense egyek?
2014. szept. 25. 19:47
4/6 anonim válasza:
válasza:Ha izmosodni akarsz, akkor tömegnövelő étrend kell.
Olvasnivaló: googleba: alapismeretek.
5/6 aikiboxer válasza:
válasza:Letöltöd a Sárga kapszula című könyvet és abból kiokosodsz.
Illetve, ha a kaja rendben van, akkor veszel proteint (Scitec, Biotech stb.) és nyomsz egy turmixot edzés után közvetlenül.
6/6 anonim 
válasza:
válasza:semmi értelme fix edzésterveket követni, optimalizálni kell a képességekhez.
egyik könyvben se bízz teljesen ,a fegyencedzésben meg a sárga kapszulában is vannak hülyeségek.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!