Tényleg muszáj bemelegíteni és levezetni ilyen kevéshez is?
Figyelt kérdés
olvastam a 200 felülés/100 fekvőtámaszos oldalt..
a fekvőtámasznál elolvastam mindent.. de tényleg kell legalább 10 perc bemelegítés/levezetés 5 perc fekvőtámaszozáshoz is?
2010. jan. 23. 17:27
1/3 anonim 
válasza:
válasza:igen, talán fontosabb mint maga a gyakorlat
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Azt azért nem mondanám hogy fontosabb, e a bemelegítés az mindig nagyon fontos.
Nem az a lényeg hogy meddig tart, hanem az, hogy a test addig nem volt teljesen aktív, viszont olyankor keményen dolgozik.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Fontos. Ha nem melegítesz be, akkor "hideg" izületekkel dolgozol, ami ahhoz vezet, hogy szépen szémegy a könyököd, ropogni fog, meg hasonlók.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!