Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Május végén műtöttek laparotóm...

Május végén műtöttek laparotómiával. Szerintetek elkezdhetek futni (persze fokozatosan)?

Figyelt kérdés

#sport #műtét #laparotómia

2014. szept. 8. 12:16

1/2 aikiboxer

válasza:

Próbálkozz először power walkinggal. Futópadon vagy gps-es órával nyomd fel a gyaloglási sebességed 7 km/h-ra, és gyalogolj úgy 5-6 km-t. :)

2014. szept. 8. 12:19

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Köszönöm! :)

2014. szept. 8. 12:27

Kapcsolódó kérdések:

Szeretnék fél órákat futni, fokozatosan növelve edzésekről-edzésekre a tempót, ehhez kaphatnék tippeket? Mennyiről kezdjem. Stb

Kezdő vagyok futásban, fokozatosan növelem a terhelést, de fájdalom jött elő a sípcsontom környékén?

Box utáni hányinger, rosszulét, fejfájás, fokozatosan romló látás normális?

Montez, ruddal bicepszezésnel jobb fokozatosan, mondjuk 10 kg ról felmenni 40 re, vagy mind a négy sorozatot ugyanazon sullyal viszem?

Gyurásban melyik a jobb? Kezdjük kisebb súllyal, és fokozatosan visszük fel vagy a négy sorozatot ugyanazzal a súllyal?

Szerintetek ez megfelelő heti edzésterv? Mit változtatnátok, tippek ötletek? 5 kg súllyal edzek egyelőre de természetesen ezt majd fokozatosan növelem:

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!