Azt szeretnem megtudni, hogy egy 20-30 percig tarto hasizom gyakorlatokkal es intervallumos futassal 1-2 honap elteltevel lesz eredmeny? Elsosorban fogyni szeretnek 5kg-ot, majd elkezdeni edzeni, alakot formalni.
Figyelt kérdés
2014. szept. 3. 14:26
1/2 anonim 
válasza:
válasza:3 perc hasizom??? Az rengeteg. 10-20 perc legyen maximum. Ha fogyni szeretnél akkor étrend kell.
2/2 anonim válasza:
válasza:Ha váltott intenzitással futsz akár 20 perc is jó lehet és mellé egy 5-10 perces hasizom. Nem kell minden nap, heti 4-5 alkalommal már érhetsz el eredményt, ha az étkezésedre figyelsz!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!