Szerintetek letudnék 2 hónap alatt fogyni a hasamról kb 1,5 cm zsírt, edzéssel (pl. : 200 felülés naponta+ húzódzkodással, napi 15 kmbiciklizéssel)?

a sok felüléstől kockás lesz a hasad viszont ha van rajta kis zsír akkor csak a zsír alatt lesz kockás mtehát semmi látszódása nem lesz a 200 felülésnek, sőt ilyen sok felülés nem is egészséges.

húzóckódással is csak izmosodsz, de de a leírtak alapján fogyni szeretnél.

A biciklizés jó csak előszőr ne ilyen nagy távval kezd.

Egyébként felülés is mehet csak ne ennyit.

Egyél kevesebbet mint eddig és hiddel le fog menni a zsír.