Ha nem eszek édességet, naponta 3 km futok,500 felülés,20 perc hulahopp karikázok, lefogyok egy hónap alatt?
Figyelt kérdés
45 kg. 163 cm2012. júl. 1. 23:55
1/8 A kérdező kommentje:
* 55kg, 164cm
2012. júl. 1. 23:59
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Azt hiszem ez kevés..
... de ha mondjuknapi 30 km-t futnál, és 5000 felülést csinálnál tuti lefogysz!
Nekem már sikerült így!!!!
4/8 anonim válasza:
válasza:A hullahopp karika helyett meg próbáld meg napi 20 percet kútgyűrűvel!
Sokkal hatásosabb!!!
5/8 anonim válasza:
válasza:Minek 500 felülés? A hasizom egy kicsi izomcsoport, kevés energiát használ, ha megmozgatják. Inkább guggolj 50-et, azzal több energiát használsz el.
A hulahopp karikázást nem is értem, minek azt csinálni? Helyette inkább végezz súlyzós edzést hetente 2-3-szor. Kezdésnek az is jó, ha saját súlyoddal dolgozol (fekvőtámasz, húzozkodás, stb.).
6/8 anonim válasza:
válasza:kamu kérdés.
hulahopp meg felülés?
7/8 anonim válasza:
válasza:Igen, lefogysz 1 hónap alatt, ugyanis neked max 1-2 kg-t kellene fogynod, de még annyit se.
8/8 A kérdező kommentje:
combról hogy lehet fogyni? és köszönöm a válaszokat.
2012. júl. 2. 18:27
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!