Kocogáskor mitől fáj a sípcsontom?

jelzi, hogy vissza kéne fogni magad picit. vagy nem vagy megfelelõen edzett, vagy nem jó a cipõd, vagy túlterheled magad, vagy vagy vagy...

a lényeg, hogy itt csatlakoznak a szallagok a sípcsontodhoz, és a folyamatos terheléstõl enyhén begyulladt a környékén a csonthártya, enyhên... ezért csak futás közben érzed, de ha tovább szadizod, úgy jársz mint hülye öcsém, aki 1.5 hónapja biceg... ugyanis a csonthártya gyulladással sokmindent nem lehet csinálni.

olvass utána mi az a r.i.c.e. (rizs) és amíg futással foglalkozol, tekintsd szentírásnak.