Napi 4.5-5 km futassal fogyni fogok?

Hetfo,Kedd,Szerda es Csutortok.Ezeken a napokon szoktam lefutni 4.5-5 km-t,penteken.pedig pihenek,ami a hazautazast jelenti a kollegiumbol.Elegge eros csontozatu vagyok,ezert elegge nagy a testsulyom. (79) Nagyon jol szokott esni a futas,egy hete csinalom.de mar most sokkal fittebb vagyok.Az igazi celom ezzel a fogyas,ami minimum 10 kg. Futogepen szoktam futni,gyors setaval kezdek kb 2-3 percig,aztan ezt a rendszert ismetelgetem 40 percen keresztul: 100 m gyors seta,150 m kocogas,200 m futas,150 m kocogas,100 m seta......... El fogom a futassal erni a celomat?Elore is koszonom a segitseget! :)