Tényleg a rizses csirkehús a legjobb edzés után a fejlődés érdekében?

a fehérje a lényeg, és ha szénhidrát alapú a diétád akkor a szénhidrát, ha zsír akkor a zsír...

amennyiben szénhidrát alapú ami a gyakoribb sajnos a mai világban, akkor sem csak rizs létezik, van zab, köles, hajdina, korpa, gríz, tk kenyér tészta stb...

fehérjeforrásnak sem csak csirke létezik, ha csak sovány húst akarsz fogyasztani, akkor is ott van pl a:

Nyúl, hal(kivéve hering, lazac), marha(főleg bélszín, lapocka, fehérpecsenye), pulyka, szarvas, vaddisznó, fácán, tengeri herkentyűk

de persze rengeteget kihagytam lehetne sorolni napestig, de a mi gasztro kultúránkban ezek a legelterjedtebbek.

csupán abból a 2 okból eszi mindenki a csirke rizs kombót, mert nincs pénzük, vagy mert nem tudnak főzni...