Vállszélességű húzódzkodásnál még milyen izmok dolgoznak?
Figyelt kérdés
A széles hátizmon kövül milyen izmok vannak megterhelve?
Vállszélességben a csípő hajlító és a gerinc merevítő (derék) terhelés alatt van?
Megtenné valaki, hogy felsorolja, hogy milyen izmok vann még terhelve?
2013. szept. 21. 13:00
1/3 anonim 
válasza:
válasza:a gerinc merevítők csak izometrikusan húzodnak össze
föleg ezek dolgoznak:
bicepsz, széles hátizom, trapéz(csuklya), rombusz, váll hátsó része, barchioradialis (alkar legnagyobb izma), és izometrikusan: has, derék de ezek nem jelentösen
Tehát nagyon megéri mert sokat mozgat
és még valami akkor dolgozik a bicepsz jobban ha magad felé néz a tenyered és közel van egymáshoz a két kezed
és akkor föleg széles hátizom ha nem magad felé és messze vannak egymástól a kezeid
2/3 A kérdező kommentje:
A váll hátsó része is terhelve van?
Nem is tudtam hogy a hátsó fejet is terheli.
2013. szept. 21. 14:54
3/3 anonim válasza:
válasza:igen terheli de közel sem annyira minta bicepszet vagy széles hátizmot
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!