Nyújtás? Többi lent.
Figyelt kérdés
Tudom, hogy ha beírom a google-be akkor egy rakást nyújtást kiad, de ennek ellenére még is csak felteszem a kérdést!
Hát, váll, kar(tricepsz/bicepsz/alkar), has, mell, láb, csípő, derék nyújtására egyszóval minden testrészre melyek a LEGJOBB/LEGHATÉKONYABB gyakorlatok? Képpel vagy videóval kommenteljetek lécíves.
2013. okt. 6. 14:46
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha edzés előtti bemelegítésre kéne akkor ezt ajánlom:
2/3 A kérdező kommentje:
Edzés utánra kellene levezetésre.
2013. okt. 6. 15:45
3/3 anonim válasza:
válasza:ki lehetne keresgélni,mert mindre létezik,de akkor már egyszerűbb ha beírod a gugliba,hogy hatha jóga pózok.
és a nyújtásoknál feszítéseknél a légzés legalább olyan fontos,mint maguk a gyakorlatok.
amit itt felsoroltál abból össze lehetne állítani egy órás jóga edzést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!