Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Milyen diétát ajánlotok?

Milyen diétát ajánlotok?

Figyelt kérdés

13 éves vagyok,154 cm és 50 kg. :S szeretném,ha laposabb lenne a hasam,és vékonyabb a combom.Milyen diétát és sportot ajánlotok?

13/L

2009. dec. 6. 15:32

1/2 anonim válasza:

Nem diétát ajánlok, hanem testmozgást. Persze ha este nem eszel hízlaló ételeket, az csak jó :)

Csinálj felüléseket minden nap!

Szembe is, és mindkét oldalra is. Valamint a lábemelés is jó has-feszesítő.

Comb... Nem tudom, de szerezz be egy-két jó dvd-t, pl. Rubint Réka, S. Norbi vagy Béres Alexandra. A netről is letölthetők.

Ha rendszeresen csinálod, alakulni fog a tested.

[link]

2009. dec. 9. 08:53

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

köszönöm szépen :)

2009. dec. 10. 10:40

Kapcsolódó kérdések: