Nyújtásnál miért van az, mintha a gerincemet és a körülötte lévő részt elöntené valami melegség?
Figyelt kérdés
elég érdekes érzés, nyújtok,majd egy kis idő után forróság kezdi elönteni a hátam2014. jan. 22. 18:11
1/8 anonim 
válasza:
válasza:olyankor van ez, mikor nagyon megnyújtod. de ez lehet karban, vállban stb
2/8 A kérdező kommentje:
és ez veszélyes,káros, vagy semleges, esetleg még jó is?
2014. jan. 22. 18:15
3/8 anonim válasza:
válasza:bajod addig nem lesz míg el nem szakad xDD. amúgy semmi bajod nem lesz, de lassan nyújts és óvatosan
4/8 A kérdező kommentje:
értem, de most légyszíves viccen kívül, megszakadhat?
2014. jan. 22. 20:16
5/8 anonim 
válasza:
válasza:vérrel telítődik,aktiválódnak nyúlnak a mély izmok.
az,hogy káros-e meg a nyújtás típusától függ.
de aki mondjuk sokat nyújt úgy,hogy görbe,púpos a háta előre hajlás közben az egy idő múlva számíthat panaszokra,mert ez a mozdulat feszíti kifelé a hátsó porckorongot,amitől először kiboltosodhat,majd kiszakadhat.
szóval az edzésben a nyújtásban az előre hajoló és feszítő pózok száma legyen minimális és pontosan kivitelezett.
de ha kéred van erről egy remek cikk,ahol egy gerincspecialista és edző ír erről,megkereshetem,ha megkérsz.
6/8 anonim válasza:
Én szépen megkérnélek,hogy megkeresnéd nekem,érdekelne a cikk...köszi!
8/8 A kérdező kommentje:
Én is köszönöm a cikket és az infókat!
2014. jan. 24. 00:36
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!