Valóban tönkre teszi a gerincemet az, ha a köves úton futok?

nem vagyok szakértő, de inkább a térdízületed és a bokádat nem kíméli. inkább fuss füvön ha teheted, ne köves/beton úton! és megfelelő cipőben!

mindig aszfalton futottam de pár hete egy vasárnap kimentem egy köves útra... meg is lett az eredménye... másnap már úgy fájt a térdem mint az atom fastum gél térdszorító komboval múlt el nemrég de még most is óvatosan futok

3 éve futok aszfalton és semmi bajom nincs.

az aszfalt nem baj, ha jó a cipő...a legtöbb jó futócipőnek ilyen saroktompító része van...

Alapból nem tesz jót, de ebben vannak egyéni eltérések, hogy mikor árt. Van akinek azonnal, van akinek csak évek múlva. A soványak általában jobban bírják, és persze számít a cipő is. De senkinek nem jó, mindenkinek természetellenes ilyen mesterségesen kemény felület. Magyarországon szercsére még bőven van természet, ha lehet, inkább ott fuss, földes vagy alacsony füves utakon.