Mi az a mozgás, ami a fenékre (és lábra) megy rá jobban, és mi az, ami meg inkább hasra?

Az egyes izmok edzése (normális, kellő intenzitást adó, megfelelő súly ellenében végzett erősítő gyakorlatokkal) az adott izmokat edzi, de a felett levő zsírrétegre nincs hatással.

Ha hasizmot akarsz, eddz hasra, ilyen egyszerű.

Biciklivel is csak akkor lesz valamennyi lábizmod, ha kellő intenzitással tekersz, tehát ha folyamatosan gyorsan, vagy esetleg hegynek felfelé, egyébként nem izomnövelő edzés a kerékpározás, vannak helyette sokkal hatásosabb gyakorlatok is.