Hány fekvőtámaszt tudsz nyomni?

33 :( Abszolút nem szoktam gyúrni!

Nekem a szabályos fekvőtámasz odáig megy, hogy behajlítom a kezem, újra kinyújtani már nem tudom. Pedig rendszeresen szoktam dvd-re tornászni. Ha a tornában van fekvőtámasz zenére, akkor csak egy picit szoktam behajlítani a könyököm, úgy simán megcsinálok tízet is. De ha rendesen behajlítom, akkor feljönni már nem bírok.

Az összeset

30, régen ment 70 is, de azóta eltunyúltam

15, max 20. Ha folyamatosan csinálnám biztos menne több is. Ritkán szoktam. De akkor úgy, hogy a lábam végét az ágyra teszem, nem tenyérrel csinálom hanem ököllel, és a könyökömet nem oldalra teszem ki, hanem közvetlenül a testem mellett hagyom, az orrommal pedig mindig megérintem a földet. Nem tudom mennyire szabályos, de iszonyatosan fárasztó így, és mivel ökölbe van a kezem az is gyorsan elkezd fájni.

70-80 de utána napokig 20at sem mert a csuklóm rohadtul megfájdul tőle. Nem szoktam gyúrni, a munkám miatt vagyok erős és nagydarab. járok konditerembe, de csak kardio gépeket használok, valamint azt az állványt nem tudom a nevét amire felmászol lelógatod a lábad és lábemeléseket csinálsz, mert kiropogtatja a gerincemet.

jah meg kettlebell edzésre járok mostanában de egyenlőre nem hiszek benne...

100 megy