Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Gerincsérvvel járhatok box...

Gerincsérvvel járhatok box ill. kondi terembe?

Figyelt kérdés

Nem régiben derült ki, hogy gerincsérvem van. Most teljesen tünet mentes. Szeretnék újra le járni a kondi terembe és most kezdenék bokszolni. Mind a kettőt csak hobbi szinten űzném. Mellette csinálnák derék erősítő gyakorlatokat és el járnák úszni is. 25/F

2013. nov. 26. 13:49

1/3 anonim

válasza:

Járni járhatsz, azt viszont, hogy milyen gyakorlatokat végezhetsz, gyógytornásszal beszéld meg.

2013. nov. 26. 13:59

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

szerinted a sportorvos miahalálf4száért van?

2013. nov. 26. 16:15

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

nem a legjobb ötlet,mert az ökölvívás a gerincet hosszirányban rázó,hirtelen irányváltásokkal teli sport.

a konditermi súlyzós edzés meg a gerincet hosszirányban préselő.

de ha napi szinten nyújtod a gerinced és megerősíted a törzsed,akkor tehetsz egy próbát.

[link]

2013. nov. 26. 17:13

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Lehetséges ez? Valaki aki ért hozzá segítene?

Elég hatékony így az edzés ha fogyni szeretnék? Csináljak még mást is? (24 éves lány vagyok)

4 napom van egy héten konditeremben edzeni. Ti hogy osztanátok be?

Hogyan kezdejek el "gyúrni"? L (16) többi a le írásban.

Hogy fogyjak és izmosodjak leghatékonyabban?

Amíg antibiotikumot kell szednem folytathatom a testépítést?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!