Ezért megállhatott a fejlődésem?
Figyelt kérdés
1 éve futok, hegyi bicajozom és mellette tornázom is, viszont nem kockásodik a hasam. Középen lett egy határozott mély csík (linea alba), de a kockák nem jönnek :/ nem eszem sok ch-t, édességet sem, zöldségeket eszek és mindig odafigyelek a napi fehérjére. Mit ronthatok el? súlyfeleslegem nincs
köszönöm
20/L
2013. nov. 23. 18:42
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Mert előbb izomtömeget kell növelni. Szálkásító diétával nme tudsz izmot növelni. Így hiába nem vagy zsíros, de nincs meg a kellő izomméret, izomvastagság, ami kellően látszódik. Nincs magassága a kockáknak. Tehát előbb izomnövelés, utána kell szálkásítani. Egyszerre nem megy.
2/3 anonim válasza:
válasza:Wash kolléga ezt szépen leírta egy blogban, olvasd el:
3/3 A kérdező kommentje:
köszönöm szépen!!!
2013. nov. 23. 19:14
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!