Le lehet fogyni 5 kg-t egy hónap alatt ha egy héten 3x futok 30percet?
Figyelt kérdés
2013. okt. 27. 22:32
1/3 anonim 
válasza:
válasza:igen, ha a diéta is jól be van lőve, minden tápanyagmennyiségre.
ha ez rossz, akkor futhatsz te bármennyit...
2/3 anonim válasza:
válasza:Nem...
Viszont ha heti 5x45p-et futsz, akkor menni fog. Tarts egy kis diétát is.
Csalóka tud lenni, mert az első jó pár napban a méregtelenítés történik, és több vizet vesztesz mint zsírt.
De ha követed az utasítást, menni fog! :-)
3/3 anonim válasza:
válasza:Heti 0,5-1 kg a normális fogyási ütem. Az első hetekben lehet több is a glikogén ürülés és a glikogén által kötött víz egy részének távozása miatt. De zsírban nem fogysz le 5 kilót. A nagy része a diétán fog múlni. Ha nem leszel a futással sem kalória mínuszban, akkor nincs fogyás.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!