Izomnöveléshez megfelelő ismétlés és szett szám?
Figyelt kérdés
2 cikket olvastam.
Egyikben 5-8 ismétlést preferálnak egy szériában.
A másikban meg összesen 36-50 ismétlést, azaz 5/6*8 vagy 8*5öt nyomjak?
Szerintetek?
2013. okt. 24. 11:48
1/2 anonim 
válasza:
válasza:én mindenből 4*10 csinálok, és évtizedek óta tökéletesen bevált.
2/2 anonim válasza:
válasza:Az izomnövelést egy közepes nagyságú súllyal minél több ismétléssel tudod elérni.Nincsen tökéletes edzésmódszer,magadnak kell megismerned a számodra ideális ismétlést.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!