Elég tapasztalatlan vagyok testedzés terén és konditerem sincs a közelemben, nem tudtok véletlenül egy jó edzéstervet otthonra amivel szálkássá válhatnék?
Figyelt kérdés
Nem tudom hogy minden nap kell-e csinálni, mert ha egy nap edzek kb másfél órát mindenre másnap olyan izomlázam van hogy tuti nem bírok ugyanannyit! :\2013. júl. 31. 09:51
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Ha nincsenek otthon súlyzóid, akkor végezd a fegyencedzést. Keress rá. Nem kell minden nap erősítő edzés. Kell még szálkásító diéta is, ha zsíros vagy és heti 3-4 aerob edzés is, pl kocogás, bicaj.
2/3 dag 
válasza:
válasza:Fegyencedzés, vagy a mesztelen harcos, ezeket olvasd el, ebben vannak infok otthonra.
3/3 A kérdező kommentje:
Nincs rajtam sok felesleg igazából még hízhatnék egy kicsit és nagyon köszönöm meg fogom keresni ezeket! :)
2013. aug. 1. 10:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!