fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Tömegnövelő gyakorlatok során...

Tömegnövelő gyakorlatok során a táplálkozásnak jó a rizs és csirke táplálékkiegészítő (tömegnövelő) nélkül? Tehát tömegnövelésnél mindenképp kell táplálékkiegészítő?

Figyelt kérdés
Tömegnövelő nélkül nem lehet fejlődni, vagy csak lassaban, vagy, ha már tudok csirkét meg rizst meg zabpehely (tehát elsődleges ételeket [ talán így kell mondani] ) , akkor ez is elég az edzés mellé?

#védekezés #divat #terhesség #szénhidrát #barátnő #szerelem #konditerem #súly #protein #testedzés
2013. febr. 9. 22:10
 1/10 anonim ***** válasza:
Ha jó a tömegnövelő étrended, akkor tudsz fejlődni tápkieg nélkül is, de edzés után mindig jól jön egy tejsavóprotein + dextróz shake.
2013. febr. 9. 22:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
én nem használok elég az étrend, bár nem hátrány ha van fehérje kéznél
2013. febr. 9. 22:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:

és ha van étrend és táplálékkiegészítő, az nem lehet túl sok?

Azaz, nem lehet túladagolás?

2013. febr. 9. 22:55
 4/10 anonim ***** válasza:
Nem, mert egyrészt az is csak kaja, másrészt akkor azzal együtt számolod ki az étrendet.
2013. febr. 9. 22:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:

Gondolom a túlzott szénhidrátbevitel nem tesz jót.

(Cukorbetegség)

2013. febr. 9. 23:06
 6/10 anonim ***** válasza:

Attól függ, milyen szénhidrát. Összetett szénhidrátok kellenek: rizs, krumpli, teljes kiőrlésű kenyér, teljes kiőrlésű tészta, sok zöldség.

Dextróz (szőlőcukor) csak edzés után menjen és akkor is fehérjével.

2013. febr. 9. 23:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim válasza:

Mindenkinek ajánlom a Mona Vie cég RVL shakejét!

Nincs benne adalék cukor palatinoset tartalmaz természetesen szálkásít és nem lesztek betegek tőle. Gyógyszerész vagyok! Nézetek videókat és ha kell kuldjetek emilt hogy segíthessek.

A MONA VIE top listás cég hogyhogy nem használjátok?

Évi

2013. febr. 10. 09:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
Évi, edzés után GYORS szénhidrát kell, tehát dextróz, malto, vitargo, waxy maize. Nem palatinose, ami a leglassúbb. Napközben meg megoldjuk a lassabb ch-kat barna rizsből, tk kenyérből, zabpehelyből. De köszi, megnézem azért.:)
2013. febr. 10. 09:15
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:

Kedves Évi - ezt írod....

Nincs benne adalék cukor palatinoset tartalmaz természetesen szálkásít és nem lesztek betegek tőle.


[link]

A termék információja nem erről tanúskdoik.

100g termékben van

31g protein

50g szénhidrát ebből 22g a cukor.


A termékinfóból ne mderül ki a protein fajtája!!!

2013. febr. 10. 17:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
Tehát tele van ch-val, ami pont nem jó szálkásításhoz.
2013. febr. 10. 17:59
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!