Ti még javasoltok valamilyen táp. Kiegeket ehhez a tömegnövelő stack-hez?

jó lenne de én a helyedben a power proteint hanyagolnám és jobbat vennék.

lehetne úgy hogy a scitec 100%wpp helyett egy ugyan olyan jó de olcsóbb wheyt veszel és így kicsit több pénzed maradna a power helyett egy normális proteinre.

bcaa,glutamin,hmb mind jó de ha nem vagy gazdag akkor én nem ajánlom inkább az étrendre fordítsd ennek az árát azzal többre mész.

akkor azt igen azt fogyaszd el de újat már ne vegyél szerintem.

ha tényleg nem lehet már fokozni a kaja minőségét akkor én be iktatnék egy plusz adag proteint valamikorra vagy ha a az általad említett aminók közül választani kell akkor BCAA legyen.

(BCAA,glutamin,HMB) egyikével bővítsem a listát. Te mit mondanál?

Mivel tudjuk hogy az EAA ezen belül a BCAA (L-leucin) a legfontosabb izomzat növekedést serkemtő, ezért a 3 felsorolt alapnyag közül ezt választanám.

Tehát EAA aminokat, amiben megemelt L-leucin van.

Ha ez nem akkor olyan BCAA 8:1:1 amiben az L-leucin 8arányban van.

Ha ez nem akkor L-leucin kombinálva whey proteinnel.

Személy szerint első megoldásnál maradnék, EAA aminok minden értéket csökkentő adalékanyagok menteset, mint pl. ez:

[link]