Szerintetek hogy tudnék 2 kilót lefogyni kb 3-4 hét alatt? (Bővebb lent)
Figyelt kérdés
Üdv!Most,hogy így nyáron nincs judo edzésem felszedtem egy-két kilót.3-4 hét múlva gólya táborba megyek és leszeretnék adni egy kis súlyt,mert pocakosodtam.Hogy tudnék kb 2 kilót lefogyni?Lehetséges egyáltalán?Egy kis has és mellizomra is szükségem lenne.Valaki valami tipp?2013. júl. 24. 19:23
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Heti 1kg is normális fogyási ütem, nem nagy dolog.
Szálkásító diéta kell és aerob edzés. Izmosodáshoz kalória plusz kellene, amivel nem lenne fogyás. De ettől még végezheted a fegyencedzést.
2/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm!Egy kis infót tudnál adni a fegyencedzésről?Hogyan melegítsek be rá,hány percig melegítsek stb..?
2013. júl. 24. 19:37
3/6 anonim 
válasza:
válasza:én reggel, ha wc re megyek átlagban 1,5 kilótól szabadulok meg.
ettől nincs gyorsabb fogyás testsúly tekintetében.
és azt nem is számoltam még bele, h mi van ha este is menni kell!
4/6 anonim válasza:
válasza:Töltsd le a könyvet netről, minden benne van. A kajás rész és a testépítők szidása az baromság, azzal ne foglalkozz.
5/6 A kérdező kommentje:
Akkor valami tipp,hogy ne legyen olyan nagy a hasam?Mert most jelenleg egy kicsit sörhasam van szószerint. =(
2013. júl. 24. 19:56
6/6 anonim válasza:
válasza:Azt írtam is: diéta és aerob edzés. Tehát pl heti 3-4, 40 perces kocogás vagy bicaj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!