Edzés előtt, és után mennyi idővel lehet enni?

Figyelt kérdés

2013. júl. 21. 19:27

1/3 anonim

válasza:

Edzés előtt 1-1,5 órával egyél.

2013. júl. 21. 19:44

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 A kérdező kommentje:

És edzés után mennyi időnek kell eltelnie, vagy akár közvetlen utána is lehet enni?

2013. júl. 21. 19:47

3/3 anonim

válasza:

Utána mehet egyből is. Pl súlyzós edzés után ez fontos is, aerob után várhatsz egy kicsit.

2013. júl. 21. 19:53

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Edzés előtt, vagy után érdemes inkább enni, és mennyi idővel előtte vagy utána?

Mit lehet edzés után enni, Mennyi idővel?

Reggeli aerob edzés előtt mennyi idővel igyam a fehérjeturmixot?

Edzés utáni proteinport követően mennyi idővel kell újra szilárd kaját fogyasztani?

Az edzés utáni proteint mennyi idővel edzés előtt szabad elkészíteni?

Az tényleg igaz, hogy aki kondizik, annak úgy is szélesedik a felsőteste ( mellkas, váll, hát) hogy a tüdőbe beszívott nagy mennyiségű levegő idővel széttaszítja a csontokat/bordákat?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!