Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Edzés utáni proteinport...

Edzés utáni proteinport követően mennyi idővel kell újra szilárd kaját fogyasztani?

Figyelt kérdés

Azt tudom, hogy abban is kell ch lenni, meg fehérje, de mennyi idő elteltével kell? valaki egy órát ír, valaki kettőt. (de gondolom ők az edzést követő időről beszélnek én meg a protein utáni időt is kérdezem)

2013. márc. 5. 15:34

1/1 dirtboy

válasza:

40-50 perc

2013. márc. 5. 15:41

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Táplálkozással kapcsolatos kérdésem: maximum mennyi húst érdemes egy étkezéssel fogyasztani, hogy az hasznosuljon, s ne vesszen kárba?

100% Whey Protein Professional.82 Kg vagyok, és napi egyszer akarok fogyasztani egy adagot, akkor egy hónapra mennyire van szükségem? Milyen kiszerelésben?

Diéta! 1 éve gyúrok és feljött rám elég sok felesleg és most szeretnák diétázni? Mennyi szénhidrátot és fehérjét kell fogyasztani?

Hülyeség edzés előtt egy kis energiaitalt fogyasztani?

Mi az a dextróz-shake? Hogyan kell elkészíteni és fogyasztani?

Whey C-6-ot reggel ébredés után és edzés előtt / után kell 30g/adag-ot fogyasztani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!