Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Reggeli aerob edzés előtt...

Reggeli aerob edzés előtt mennyi idővel igyam a fehérjeturmixot?

Figyelt kérdés

2013. márc. 16. 16:24

1/3 anonim

válasza:

20-25 perc ! :)

2013. márc. 16. 16:30

Hasznos számodra ez a válasz?

2/3 anonim

válasza:

én csináltam úgy h reggel 20 perc szobabicikli éhgyomorra, heti 3 szor mikor nem edzettem és csak utána ettem de azt tisztességesen.

szalonna kolbász többi jó kaja, ment le a zsír így is

2013. márc. 16. 16:58

Hasznos számodra ez a válasz?

3/3 anonim

válasza:

Előtte 20-25 perc, a egjobb pedig az aminosav lenne, 10 gramm glutamin, 10 gramm BCAA és ezt letolni, mert így nem leszel rosszul.

2013. márc. 16. 17:30

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fehérjeturmixot közvetlen edzés után kellene inni vagy elég ha hazaérek (1óra kb)?

Most kezdek fehérjeturmixot inni edzés után. Felsőtestre szeretnék kis izmot. Ha felsőtestedzés után iszom fehérjét, akkor csak az a rész fog fejlődni, amire rádolgozom?

Sulyzos edzes, vagy 1 ora aerob utan celszerubb meginni a feherjeturmixot?

Hogy lehet legolcsóbbra kihozni az edzés utáni fehérjeturmixot?

Napi 4-szer iszok fehérjeturmixot. Milyem szénhidrátot ajánlotok mzellé? Azt hallottam hogy a szőlőcukor csak edzés után jo.

Edzés mellett mennyi fehérjeturmixot kell fogyasztani?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!