Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Sulyzos edzes, vagy 1 ora...

Sulyzos edzes, vagy 1 ora aerob utan celszerubb meginni a feherjeturmixot?

Figyelt kérdés

Szalkasitok, es az aerob edzest rogton a sulyzos edzes utan vegzem, mert csak igy tudom megoldani. Az 1 ora aerob pedig szobabiciklizesbol all, es fokozatosan novelem a terhelest.

2012. dec. 5. 14:46

1/2 anonim

válasza:

Több módszer is van. Megiszod egy részét, kis pihenő és folytatod aerobbal. Vagy súlyzós után glutamin és/vagy BCAA, majd egyből aerob és a végén turmix.

2012. dec. 5. 14:54

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

Okes akkor az lesz, sulyzos utan BCAA es a legvegen turmix. Koszi

2012. dec. 5. 15:02

Kapcsolódó kérdések:

Ti milyen arányban készítitek el a fehérjeturmixot?

Hogy lehet legolcsóbbra kihozni az edzés utáni fehérjeturmixot?

Napi 4-szer iszok fehérjeturmixot. Milyem szénhidrátot ajánlotok mzellé? Azt hallottam hogy a szőlőcukor csak edzés után jo.

Tudnátok mondani olyan fehérjeturmixot, ami hatásos és normális íze van?

Fehérjeturmixot mindegy hogy vízzel vagy tejjel keverem-e?

Arról ki mit tud, hogy az igaz-e, hogy ha nem iszol elég vizet akkor, ha fehérjeturmixot iszol kondi után, akkor felgyülemlik a vesédben?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!