Kezdőoldal » Sport, mozgás » Egyéb kérdések » Egy kezdő! Nek mennyi legyen...

Egy kezdő! Nek mennyi legyen a fehérje & ch-bevitele?

Figyelt kérdés

Most fogok elkezdeni edzeni, "kissebb" súlyokkal kezdenék, (így ajánlják) Kaja is ki van számolva ..Tehát kérdésem az hogy viszonylag kis súlyokkal is 2-3g féhérje ill. 5-6g ch legyen a kajabevitel? (Félek hogy ha nem mozgatok meg olyan nagy súlyokat és ennyi ch mellett meghízok): D

2013. júl. 2. 19:45

1/1 anonim

válasza:

Jó ez így ahogy leírtad.

2013. júl. 2. 19:49

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Szerintetek ez így jó lesz?

Hogyan kezdjek el edzeni? Valaki egy edzés tervet irhatna! étrendet is irhatnátok! Teljesen kezdö vagyok 16 múltam. Gyorsan szeretnék izomzatot növelni vennem kéne...

Kezdőknek érdemes szedni kreatin, fehérje kombinációt vagy sima jumbo tömegnövelő?

Kockás has? Kezdő vagyok

Kezdő konditerembe járó srácnak milyen fehérjét ajánlotok? Vagy mit kell nézni fehérje vásárlásnál? 17/F

Kezdő konditerembe járónak a hogy lenne jobb? Fehérje + dextróz vagy simán tömegnövelőt vegyek? És mi a véleményetek a Scitek Protein Coffee nevű proteinjéről?...

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!