Szerintetek ez így jó lesz?

"amire a kábítószer úgy halott, hogy egyszerűen kinyiffantotta" : egy sportoló nem drogozik. Ha mégis, akkor nem sportoló. A kérdező pedig fehérjét fog szedni, és az ízületvédő is lehet természetes. De ezt most úgy mondod, hogy számodra csak a bőrlégzés és a fényevés fogadható el táplálkozási módként. Annyira röhejes, hogy angolul írja, és mindenkinek méreg... írta volna latinul, és máris az égig dicséritek.

Ezek a kiegészítők csak úgy hatnak, ha van mögöttük egy kiegyensúlyozott étrend. A diéta az alapja az egésznek, a kiegészítő pedig azért kiegészítő. Én inkább egy multivitaminnal kezdenék, és csak utána a többit.

Na látom megjöttek az okosok. Ugyanolyan százalékkal :P

Okosodjunk:

- 100% ( a százalék kimaradt) whey protein. Mit jelent ez? A 100% azt, hogy teljes egészében állati eredetű a fehérje, ami benne van. A whey a tejsavó angolul, a protein meg fehérje. A protein szó amúgy nem egy modern találmány, 1838-ban adta a vegyületcsoportnak a híres vegyész, Berzelius ezt a nevet, jelentése elsődleges fontosságú.

- Ízületvédő. Ezek általában glükozamin, kondriotin és msm tartalmú készítmények. Mindhárom az izületek védelmében, építésében játszik szerepet (nahát).

Teljesítményfokozók? A francokat. Csalás? A francokat. Káros? A francokat. Drognak minősül? A francokat. Érdemes tök tudatlanul írogatni? A FRANCOKAT!

Ennyit rólatok.

Kérdező: az első dolog az étrend összerakása. Tömegnövelő étrend, keress rá guglin. Aztán jön egy jó multivitamin (nem centrumos tengerimalac-szint), és aztán az edzés utáni protein. Az ízületvédő sem árt, de előtte persze illene megtanulni a gyakorlatok helyes végrehajtását. Az a legjobb ízületvédő. Nem a kiegészítőktől kell várni a csodát.