Ha hetente egyszer edzek akkor izmosodhatok? Formálódhatok?
Figyelt kérdés
Egy 20 éves csaj vagyok,ki egész életében sportolt amikor és ahol csak lehetett...már minden sportot kipróbáltam.De még sosem edzettem sulyzókkal,igy ma megyek edzőterembe,ahová még nem jártam de ezt is kipróbálnám,ugyanis a 168 cm-emhez csak 45kg társul és szeretnék tömeget növeszteni persze izomban.Étrend van csak épp azt szeretném tudni,hogy heti 1x 1-2 ora edzéssel lehet formálódni,izmosodni?2009. okt. 14. 15:51
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Heti 3 edzés, ami izomcsoportokra van bontva!
3/4 A kérdező kommentje:
köszönöm,de akkor nem lesz semmi látszat? 2,5 orát sujzós edzést végzek
2009. okt. 14. 21:32
4/4 A kérdező kommentje:
na meg minden nap kb 3 ora más sport
2009. okt. 14. 21:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!