Ettől megfelelő étrend mellett izmosodhatok valamit?

mark86

igen. azért használunk súlyzókat mert ezt nem tudtuk.

állóképességed lesz, de izmod nem

tehát ha valaki megakar verni, simán el tudsz futni, de verekedni ne állj meg

Igen, ettől csak az állóképességed fog nőni ami jó a gyakorlatok elvégzésére és a küzdősportokban is szóval elég jó dolog ha van mert nem fáradsz el olyan hamar mint pl. az ellenfeled.

Tiszta elme

Állóképesség

Rugalmasság

Gyorsaság

Erő

:)

Fogyhatsz szerintem.

Én 16 éves vagyok és nem vagyok kövér.

Én minden nap edzek meg napi 3x 4x eszek. Amikor éhes vagyok csak akkor.

Én nem is hízok, nem is fogyok de nő az álloképességem, erőm és rugalmasabb is vagyok :)

Igazából 1-2 kilót hiztam de most én nem tudom mitől van mert én akkor eszek mikor kívánom a kaját és nem rég meg ettem jó sok kenyeret lehet azért híztam bár én nem szoktam csak úgy hízni.

Amúgy, ha fogysz is akkor a jó értelembe mert formálódsz kicsit :)