Melyik fekvőtámasz edzés a jobb? Részletek lent!

én naponta szabályosan csinálok 10x30 fekvőt,két hete,valami fejlődést látok,de nem sokat....2 éve 85 kilos voltam 174cm,amikor lejártam edzeni.Abbahagytam ,most egy majdnem nulla 69 kg.vagyok......azt szeretném,hogy májusra ,egy jobb testtel és erőnléttel,elkezdjem újra az edzést.....remélem ez a napi 300 segíteni fog! Érdekes,hogy ugyanúgy fáradok el 300 után ,mint az első napokban....mit gondoltok??? :)))