A fehérje port edzés előtt vagy után kell meginni? Illetve melyik a jobb ha vízzel avagy tejjel?
Figyelt kérdés
A válaszotokat előre is köszönöm!
Üdv!
2011. máj. 27. 19:53
1/9 anonim 
válasza:
válasza:én edzés előtt ittam és tejjel (mert úgy finomabb volt)
2/9 anonim válasza:
válasza:Víz vagy tej az mindegy. Edzés után rögvest!
3/9 antikarakter válasza:
válasza:Edzés után ha kiscica vagy akkor tejjel amúgy vízzel.
4/9 anonim válasza:
válasza:Fehérjeport edzés előtt inni felesleges. Edzés után kell közvetlenül 30-60 g /vagy több/ egyszerű ch-val /dextróz.
5/9 anonim válasza:
válasza:igen, utána kéne és vízzel. (optimális felszívódás miatt, amúgy sokat nem számít, hogy mivel iszod, de vízzel ajánlott)
6/9 anonim válasza:
válasza:mark86
én edzés közben ittam anyatejjel!
utána, vízzel!!!
7/9 sitch 
válasza:
válasza:edzés után,vízzel,a jobb felszívódás miatt.
8/9 anonim válasza:
válasza:Én alvás közben ittam apatejjel :D
9/9 anonim válasza:
igazából edzés előtt után meg reggel is kéne de a legfontosabb az edzés után testsúlyonként 0.5 grammot
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!