Kreatin kúra hogyan kezgyem?

Figyelt kérdés

68 kg vagyok kb 1 éve edzek és szedek proteint és akarok még kretint is szedni csak nemtudom hogy hogyis vann ez a kreatin kura most vettem egy 120db kreatínt valaki ell mondaná hogy hogyanis kell ezt szedni?

#izom #edzés #kondi #tömegnövelés #kreatin

2013. máj. 14. 00:29

❮ 1 2

11/11 anonim

válasza:

Ugyanúgy, kreatinnál nem teszünk különbséget.

Akkor is kell napi 4x 5gramm. Oszd el a kaják elé.

2013. máj. 15. 12:55

Hasznos számodra ez a válasz?

❮ 1 2

Kapcsolódó kérdések:

Ha kaja, edzés, táplálékkiegészítők ( fehérje, vitaminok stb. ) rendben van, akkor egy kreatin-monohidrát kúra fel tud hozni az első évben havi kb. +1 kiló mellé még +1 kiló izmot?

Kreatin-kúra ez lehetséges?

Kreatin kúra optimális hossza?

A kreatin-kúra hogy van?

Kreatin kúra, három kérdés?

Kreatin kúra? Lennétek szívesek?

Sport, mozgás főkategória kérdései »

Sport, mozgás - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!