Örök vitás kérdés, Power Protein?
Mostanság ahogy olvasom, ismét eléggé népszerűek lettek a PP-s kérdések. Ha visszaolvasom a régebbieket, ott még csak-csak ajánlgatták a kérdezőnek, vagy úgy is írták, hogy ez is megteszi, ha nincs pénze másra, de ahogy mostanság olvasom, mindenki teljesen ellene van a nagymértékű szója miatt, és ennek káros hatásairól van szó.
Én amikor megtehettem, fél éve még mindig tejsavóproteint, és minőségi proteineket ettem. Mióta kevesebb pénzem van, áttértem a kevert proteinekre, és kizárólag edzés után megy tejsavó. Abszolút nem érezném, hogy rosszabbul fejlődök, jobban sem. Mellékhatásokat eddig nem tapasztaltam, semmi problémám.
Most akkor mi a helyzet? :))
válasza:"
A power pro a biotechtől jobb mert inkább tejfehérjét tartalmaz. (Ca-kazeinát, tejsavó konc, szója izolátum) és mindkettő aszpartám mentes(ha ez számít).
"
Két megjegyzés, akkor még is csak több tejfehérje?!?!
Vagy több szója?!?!
A Casein meg inkább legyen micellar casein.
válasza:Micelláris Kazein... ennyiért?! 8000 Forintnál kezdődnek a kazeinek( 908g) . Amúgy meg nem annyival rosszabb a Ca-kazeinát, annyi hogy a kalcium hozzákapcsolódik a fehérjemulekulához és lesz belőle egy PROTEID. Azt írtam le ami a vödrön van... Mi ebben a kérdés?
Ha csak pár százalékkal több a tejfehérje akkor is gondolj bele: 100% 3-ad része 33% ha mondjuk 5%-kal több az első a második meg 2%-al mint a harmadik az is 38%(casein),35%(tejsavó),26%(szója). Ami egy jó arány. És teljesen más az állaga(por),íze.
is. A power protein tényleg elég szójás, de én pl szeretem a szója ízt.
válasza:Akkor gond egy száll se igyad a szója proteint, és tegyél hozzá ca, meg na caseint.
Micellar kazeint meg a wheyt hagyd meg nekem ;-)
válasza:Nincs is, habár ÉN NEM CSAK szójaprotein használok, te értelmetlen!
Amúgy igazad van, a micelláris kazeint meg a tejsavót izolátumot az ilyen elit atlétáknak találták ki MINT TE!
Akik a mr vagy a sima olimpiára készülnek! Neked már akármilyen protein nem működik, te azt a szintet már rég elhagytad :) De már gondolkozhatsz a szteroidok használatán is, ne ragadj le a multivitamin szintjén!
Óriási különbség nincsen a Ca/Na-kazeinát és a micelláris között, az utóbbi valamivel jobb igaz. De a szappan is micellákat csinál, szóval... :DDDD
Öhmmmm most olvasom ezt a cikket és hát nem tudom hogy hogy vagytok vele vagy hogy használtátok már e a power proteint de lehet hogy csak úgy beszéltek róla hogy nem volt alkalmatok használni!
Na szóval most tartok a 2. vödörnél amit ideáig úgy szedtem hogy 2Kg Power protein +2Kg Maltodextrin 1Kg Hyper Mass 5000 és 300gram kreatin + BCAA 3D-90 kapszula amiket úgy szedtem hogy adagonként 40gramm power hozzá 20gramm Kreatin ehez meg 35gramm Hyper + 55gramm Malto és a BCAA 3D-t edzés elött 15 percel 1 kapsz és edzés után 2
Én így szedtem persze étkezések után és reggel is ittam ilyen turmixot kivéve a BCAA 3D-t, és 58Kg-ról 1 hónap alatt felmentem 65Kg-ra persze heti 5 edzés és rendszeres és megfelelő étkezésmost már csak 2Kg Power proteint vettem de a második powernél már 66kg-ot ütöm szóval nekem megérte akárki mit mond mi így csináltuk és mégis van látszata!
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!